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凯发手机版番茄切块,姜切丝;虾去头壳,背部剞刀,备用;2、热锅热油,下入姜丝炒香,加入番茄和虾一起翻炒,倒入适量清水烧开;3、接着加入盐、鸡精调味,最后加入丝瓜煮制一会,变软后用湿淀粉勾薄芡,滴几滴香油即可起锅;小提示:过滤级别高的纯净水,去除细菌的同时,也过滤掉了矿物质和微量元素等有益成分,会使水变成至纯水,不适宜长期饮用。调料:盐、麻油、鸡精。(《食来运转》20120602泡芙)凯发手机版《食来运转》腰果炒鸡丁2011-04-23本期节目主要内容:本期节目介绍的菜是腰果炒鸡丁。

再调入盐、白糖和鸡精,最后加入牛肉和红辣椒,充分拌炒融合出锅即可。

《食来运转》20120310梅子鸡翅本期节目主要介绍了“梅子鸡翅”的烹饪方法:主料:鸡翅、姜丝、梅子、柠檬;辅料:蚝油、盐、冰糖;烹饪方法:1、鸡翅面上剞刀,入开水锅中汆烫捞出沥干水份,放入油锅里煎到两面金黄捞出;2、油锅剩一点油,放入姜丝,再加入适量清水、梅子、柠檬汁、冰糖、蚝油和盐一起焖煮;3、小火焖十分钟收汁,撒入一些柠檬果肉,起锅再撒上柠檬皮即可;小提示:梅果营养丰富,含有多种有机酸、维生素、黄酮和碱性矿物质等人体必需的保健物质。(《食来运转》20120402肉酱千层面)(《食来运转》20121126香煎蟹)

(《食来运转》20130714糖不甩)(《食来运转》20120305笋干扣肉)(《食来运转》2011-04-07香菜拌胗片)柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。

原料:鸡腿、黄瓜、胡萝卜、香菜、葱姜蒜;调味:鸡精、鲜贝露、花椒、盐、香醋、香油、花生酱、辣椒粉、胡椒粉;做法:1、锅里水烧开,下入胡萝卜丝汆熟捞出,和香菜叶,黄瓜丝混合一起,盛盘;2、鸡腿面上切开一刀,放入开水锅中,再加入姜片和盐煮至成熟;盛出泡入凉白开,取出撕成丝,盛入盘中;3、另备一口锅,用中火热油,下入花椒炒香,做好花椒油;4、在盛盘中加入蒜末、香醋、辣椒粉、香油、鲜贝露和鸡精拌匀,撒上葱花,浇上花椒油即可。所以菠菜可以经常吃一些。切过鱼的菜刀和砧板,同样也可以用生姜片擦拭一下,解除腥气的同时也可以防止刀面生锈。原料:虾仁鱿鱼紫甘蓝生菜柠檬橙子火龙果;调料:橄榄油沙拉酱盐;做法:1、鱿鱼剞刀切片,橙子去皮取肉切小丁,火龙果取果肉,紫甘蓝撕成片,盛盘备用;2、锅里水烧开,下入鱿鱼和虾仁汆烫成熟捞出盛盘;3、盛盘中加入蓝莓和汆烫好的海鲜,沙拉酱加入柠檬汁调匀,加入到盛盘中,再加入盐和橄榄油拌匀;4、取生菜叶铺底盛盘,再盛入拌好的沙拉即可。

(《食来运转》20120716香料炸鸡排)

此外,茄子还有防治坏血病及促进伤口愈合的功效。

(《食来运转》20120907话梅猪蹄)

小提示:西芹营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质,还含有芹菜油,具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效。

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